Każda kobieta woli wzrost i rozwój nienarodzonego dziecka poprzez Ciąża przewodnik tydzień po tygodniu. To bardzo ekscytujące wiedzieć, jak długi i wysoki jest Twoje dziecko na pewnym etapie lub jakie są jego najważniejsze cechy.
Ponadto dobry przewodnik po ciąży będzie co tydzień owocny Wskazówki dotyczące ciąży Na wszystkich etapach przyszła matka może zobaczyć, co musi lub musi wydarzyć się w jej ciele, od pomysłu do porodu.
Niektórzy przywódcy są podzieleni na tych Trymestr ciąży. Inne są w zasadzie cotygodniowym przewodnikiem po ciąży, a dla kobiet, które wolą nadążyć za wszystkimi małymi etapami, niesamowite jest ich przestrzeganie.
Istnieją również poważne skutki uboczne, a kobiety mogą być ostrzegane o wszystkich możliwych problemach, postępując zgodnie ze wskazówkami dotyczącymi ciąży. Spójrzmy na jedne z najlepszych porad dotyczących ciąży, które kobieta może znaleźć w różnych przewodnikach dotyczących ciąży każdego tygodnia:
1. Kochaj swój brzuch
Naucz się kochać brzuch podczas tygodni ciąży. Chociaż podczas ciąży będziesz odczuwać ból przez wiele miesięcy, zaczynasz postrzegać siebie jako kobietę kompletną - piękną kobietę w ciąży.
2. Kup ubrania ciążowe
Niezależnie od tego, jak duże i brzydkie są niektóre ubrania macierzyńskie, możesz je zaakceptować. Zasadniczo nie wiesz, ile możesz osiągnąć, i możesz nie wiedzieć, że te części mogą dać ci komfort później.
3. Naucz się czcić ludzi
Nieznajomi często robią wiele komentarzy i sugestii, które uważają twój żołądek za własność publiczną. Możesz denerwować się takimi komentarzami i poradami. Ale musisz zrozumieć, że ci ludzie naprawdę mają na myśli coś dobrego, aby ten kamień milowy mógł przynieść wiele szczęśliwych wspomnień w twoim życiu.
4. Znajdź taniego lekarza
Podczas tygodni ciąży doświadczasz wielu wzlotów i upadków, które wymagają specjalnego wsparcia i środków na zajście w ciążę. Poszukaj kogoś, kto może odpowiedzieć na twoje pytania, pomóc ci uzyskać najlepszą możliwą dostawę i rozwiać obawy.
5. Nie przejadaj się
Nie myśl, że możesz teraz jeść parami. Przejadanie się oznacza, że oprócz wagi dziecka zyskasz tłuszcz i trudno będzie go przesuwać. Zalecane jest przestrzeganie właściwego Plan diety ciążowej po konsultacji z renomowanym dietetykiem.
6. Ćwicz regularnie
Jeśli nie ćwiczyłeś przed ciążą, nie jest to idealny czas na rozpoczęcie ćwiczeń. Jednak niektóre ćwiczenia są wymagane dla ogólnego stanu zdrowia, co może również pomóc zmniejszyć stres. Kobiety, które łatwo trenują w czasie ciąży, łatwiej rodzą i szybciej dochodzą do siebie po porodzie i mogą z łatwością poradzić sobie z wymagającym dzieckiem. Staraj się także chodzić w umiarkowanym tempie przez co najmniej 10 do 20 minut dziennie.
7. Sen jest ważny
Podczas ciąży musisz spać co najmniej 8 godzin każdej nocy i drzemać w ciągu dnia, jeśli możesz. Jeśli masz małe dzieci, spróbuj się zdrzemnąć.
8. Poznaj inne kobiety w ciąży
Ilekroć zaczniesz współczuć sobie, znajdziesz inne kobiety w ciąży, które są w trudniejszej sytuacji, aby podnieść na duchu. Jeśli znajdziesz inne kobiety w ciąży, możesz również dzielić się swoimi regularnymi doświadczeniami z dniami ciąży - co może pomóc w nawiązaniu nowych przyjaźni.
9. Nie martw się poranną chorobą
Poranne mdłości są częstym objawem podczas miesięcy ciąży. Może się to zdarzyć w dowolnym momencie lub wcale. Na szczęście czasami nie może wejść w 2. lub 3. trymestr ciąży.
osąd
Kiedy jesteś w ciąży, ważne jest, aby słuchać swojego ciała. Pamiętaj, że doświadczenia wszystkich z ciążą nie są podobne. Postępuj zgodnie z tym, co jest dla Ciebie przydatne i zignoruj resztę rzeczy.
[ff id="7"]