Wbrew powszechnemu przekonaniu - większość raka piersi to rak „nabyty” - mutacja genetyczna, która spowodowała raka, pojawiła się w naszym życiu od pewnego czasu (lub serii mutacji) - nie jest to rak dziedziczny.
Uważa się, że tylko 5-10% nowotworów to geny dziedziczne lub „dziedziczne”. Przykłady obejmują BRCA, PALB2, HBOC ... wszystkie z nich można odkryć poprzez poradnictwo genetyczne.
Dobra wiadomość: mamy dużą siłę w zapobieganiu rakowi piersi.
-
Szacuje się, że w 2016 r. U 246 660 kobiet i 2 600 mężczyzn zdiagnozowano inwazyjnego raka piersi
-
Szacuje się, że u 54 000 innych kobiet zdiagnozowano DCIS (rak przewodowy in situ).
-
śmiertelność... Szacuje się, że w 2016 r. Umrze na raka piersi 40 890 kobiet i mężczyzn
... te statystyki dzięki uprzejmości National Cancer Institute.
Badacze raka zgadzają się, że istnieją trzy style życia, które mają największy wpływ na zapobieganie rakowi piersi - i wiele innych nowotworów:
-
Utrzymanie niższego poziomu tkanki tłuszczowej
-
Pozostań aktywny fizycznie = ćwiczenia + regularna aktywność fizyczna kilka razy dziennie
-
Zminimalizuj alkohol - i NIE! Kieliszek wina dziennie NIE jest dobry dla twojego zdrowia. Ten mit przeszedł w czarodziejski pył lata temu.
Jeden napój odpowiada: 12 uncji piwa, 5 uncji wina lub 1,5 uncji sznapsa. Wiele badań pokazuje, że szkodliwy wpływ alkoholu na raka (i choroby serca) pojawia się, gdy tylko go wypijesz. Wpływ alkoholu wzrasta wykładniczo w połączeniu z paleniem.
Spójrzmy na duży obraz, choć uproszczony. Wszystkie trzy czynniki mogą znacznie zwiększyć narażenie człowieka na estrogen (zarówno mężczyzn, jak i kobiet). Wyższa ekspozycja na estrogeny wiąże się z wyższym ryzykiem choroby. Źródła ekspozycji na estrogeny są różne u kobiet przed menopauzą w porównaniu do kobiet po menopauzie.
Estrogen wraz z innymi zaburzającymi hormonami jest magazynowany w tkance tłuszczowej. Z tego powodu nadmierne ilości tkanki tłuszczowej zaburzają równowagę hormonalną i zwiększają poziom estrogenu w organizmie.
I dlaczego ćwiczenia zmniejszają ryzyko? Liczne badania z całego świata zgadzają się, że regularna aktywność fizyczna drastycznie obniża poziom estrogenów w surowicy. Kobiety, które również ograniczają przyjmowanie pokarmu, mogą jeszcze bardziej obniżyć poziom estrogenu w surowicy.
Alkohol: Zawsze ostrzeżenie dotyczące raka. Mamy liczne badania - największe badanie dotyczące alkoholu i raka opublikowane w lipcu 2016 r. - które dowodzą, że alkohol powoduje raka piersi i wiele innych. Alkohol przyczynia się do raka piersi na kilka sposobów - dlatego kobiety muszą wiedzieć, że muszą zminimalizować alkohol ... żeby wymienić tylko kilka ...
- Alkohol może zwiększyć poziom estrogenu i innych hormonów związanych z rakiem piersi z dodatnim receptorem hormonalnym.
- Alkohol (etanol) jest przekształcany w toksyczny związek chemiczny w naszym ciele zwany aldehydem octowym, który uszkadza DNA na wiele sposobów i zapobiega naprawie tego uszkodzenia przez komórki
- Alkohol jest rozpuszczalnikiem. Jeśli ktoś spożywa i pali alkohol, ryzyko raka rośnie wykładniczo, ponieważ alkohol ułatwia organizmowi wchłanianie mutagennych substancji chemicznych w tytoniu.
- Alkohol jest przyczyną stresu oksydacyjnego i wytwarza ROS - reaktywne formy tlenu, które zmieniają DNA
- Alkohol stymuluje organizm do magazynowania tłuszczu. Dostarcza ciału prawie tyle samo kalorii co tłuszcz, ale nie ma dla niego żadnych korzyści, tylko stres. Jak wspomniano wcześniej, komórki tłuszczowe można uznać za aktywne gruczoły wydzielania wewnętrznego wydzielające hormony zaburzające równowagę hormonalną. Równowaga hormonalna ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania chorobom.
Narodowy program toksykologii Departamentu Zdrowia Stanów Zjednoczonych wymienia spożycie alkoholu jako dobrze znanego ludzkiego czynnika rakotwórczego. W 1988 r. IARC (Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem) uznała alkohol za czynnik rakotwórczy
W naszym codziennym życiu jesteśmy narażeni na wiele substancji chemicznych znanych jako substancje zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego. Wiele z tych chemikaliów jest używanych w produktach do higieny osobistej, makijażu, dodatkach do żywności, tworzywach sztucznych ... w innym artykule!
Dobra wiadomość jest taka, że ... możemy wiele zrobić, aby zapobiec rakowi piersi. Zrozumienie choroby za pomocą naszego DNA jako przewodnika po naszym stylu życia to prawdziwa świadomość raka piersi.
[ff id="7"]