Ci, którzy zajmują się tłuszczem brzusznym, bez wątpienia zadawali sobie to pytanie, czy to samodzielnie, u lekarza czy masażystki: czy można rozpuścić tłuszcz z brzucha za pomocą masażu?
Prosta odpowiedź to jasne (i szczęśliwe) tak. Ale zanim wyruszymy na ten relaksujący masaż, przyjrzyjmy się niektórym powodom, dla których masaż może pomóc. Przed rozpoczęciem tego zabiegu należy się jak najwięcej nauczyć, aby wybrać rodzaj masażu najbardziej pomocny w danej sytuacji.
Masaż pomaga zwiększyć przepływ krwi - jest dobry z wielu powodów, ale ma szczególne zastosowanie dla tych, którzy chcą schudnąć. Wspomaga mięśnie w spalaniu kalorii, które w innym przypadku byłyby niewykorzystane, dostarczając im dodatkowe składniki odżywcze i tlen poprzez zwiększony przepływ krwi.
Masaż może również spowodować pęknięcie komórek tłuszczowych. Tłuszcz ucieka i można go łatwiej usunąć poprzez odpowiedni trening i jedzenie. Dzieje się tak tylko wtedy, gdy terapia masażu jest energiczna. Najskuteczniejsze jest pozbycie się tłuszczu podskórnego; Jest to rodzaj tłuszczu, który można zobaczyć na zewnątrz ciała lub uszczypnąć palcami.
Jest to możliwe, ponieważ tłuszcz jest przechowywany w dość delikatnych kapsułkach lub torebkach. Po ich rozerwaniu można z mniejszym trudem pozbyć się tkanki tłuszczowej (czyli tkanki tłuszczowej).
Masaż rozluźnia również warstwę łączącą tłuszcz, mięśnie i skórę. Pomaga to w przepłynięciu całego dobrego tlenu. Jest to związane z układem limfatycznym, który transportuje toksyny z organizmu. Tlen uwalniany podczas masażu to kolejny powód, dla którego może to działać. Tlen jest ważnym składnikiem spalania tłuszczu; Im więcej tlenu przepływa przez twoje ciało, tym łatwiej stracić te uparte kilogramy.
Jeśli nadal zastanawiasz się, czy możesz rozłożyć tłuszcz z brzucha za pomocą masażu, zastanów się, jak masaż wpływa na Twoje ciało. Rozgrzewa mięśnie - to główny powód, dla którego sportowcy poddawani są masażom przed ważnymi imprezami sportowymi. Ten rodzaj ciepła powoduje, że sam tłuszcz „topi się” lub przynajmniej mięknie, tak że można go usunąć poprzez aktywność fizyczną. Sam masaż nie usuwa tłuszczu; Nadal musisz coś popracować. Jednak Twoja praca będzie znacznie łatwiejsza, jeśli tłuszcz jest już przygotowany do przetworzenia.
Masaż może nie tylko rozbijać sam tłuszcz, ale może również zapobiegać tworzeniu się większej ilości tłuszczu, gdy jest stosowany w połączeniu z programem ćwiczeń i dietą. Osiąga się to poprzez obniżenie poziomu kortyzolu uwalnianego przez organizm. Hormon ten jest bezpośrednio związany z przyrostem masy ciała, co powoduje, że organizm zamienia niewykorzystane kalorie na energię. Im mniej masz tego hormonu, tym mniej tłuszczu będzie wytwarzane przez twoje ciało.
Dla wielu osób bardzo zachęcająca jest świadomość, że masaż może naprawdę zredukować tłuszcz z brzucha. Jeśli brzmi to jak kierunek działania, który chcesz podjąć, jest wielu wykwalifikowanych specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.
[ff id="7"]