Jedną z pierwszych technik, które są głównie rozwijane i stosowane w masażu krzeseł firmowych, jest technika ugniatania mięśni. Jest to technika, którą można wykonać olejem lub ubranym klientem. W obu przypadkach ból szyi i ramion można nieznacznie zmniejszyć.
Ugniatanie powinno zawsze odbywać się w poprzek ciała mięśniowego. Nakładając lubrykant na skórę, można dociskać palce lub kostki równolegle do długości konstrukcji (wzdłuż). To przebiega zgodnie z przebiegiem naczyń krwionośnych i limfatycznych, ale nie ma większego wpływu na samą tkankę.Ta alternatywa dla tradycyjnego ugniatania mięśni jest znana jako pocieranie podłużne.
Ugniatanie zwiększa przepływ krwi i jest cenne dla głębszych części mięśni, ale stwarza również trudności, ponieważ głęboka praca i wynikający z tego ból powodują, że klient napina lub kurczy leczony obszar. Zmniejsza to również zalety tej technologii. Istnieją dwa rozwiązania. 1) Część do obróbki musi być umieszczona w położeniu, które w naturalny sposób powoduje jej wiotczenie. 2) Lekarz musi udzielić klientowi instrukcji dotyczących wizualizacji i oddychania przeponowego, aby złagodzić ból.
Wyobraź sobie wyrabianie chleba (ciasta). Zamknij oczy i poczuj ruchy palców i nadgarstka, których wymaga technika. Ugniatanie mięśni służy do stymulacji funkcji skóry i jest szczególnie polecane do skóry suchej. Oprócz skóry pobudza wszystkie funkcje życiowe części ciała, w której jest używany: gruczoły, nerwy, naczynia krwionośne, mięśnie i tkankę łączną. Jest to jedyna technika w systemie Harrison Healing System, w której olej nakłada się na skórę osoby wykonującej prace z ciałem. Ma to na celu zmniejszenie tarcia i tarcia. Po nałożeniu na skórę małej warstwy olejku aromatycznego można rozpocząć ugniatanie.
Ciało doświadcza ugniatania jako alternatywy pomiędzy rozluźnieniem i uciskiem. Ugniatanie pomaga opróżniać naczynia krwionośne i limfatyczne oraz wprowadzać świeże płyny do tych obszarów, co usuwa toksyny i odpady z tkanek oraz poprawia krążenie krwi. Jest używany rutynowo podczas rozgrzewki tancerzy i sportowców, aby zmniejszyć ryzyko kontuzji, skurczów i skurczów mięśni.
Krok 1: Po nałożeniu małej warstwy olejku aromatycznego na obszar, który ma być poddany obróbce, chwyć mięśnie jednym ruchem ręki. Jeśli mięsień jest odpowiednio naoliwiony, natychmiast wyślizgnie się z rąk.
Krok 2: Jeśli mięsień wyślizgnie się z dłoni, chwyć go szybko drugą ręką. Mięsień nadal przesuwa się z dłoni do dłoni po naciśnięciu i tworzy efekt toczenia. Kontynuuj ugniatanie przez około trzydzieści sekund do jednej minuty w przypadku większości obszarów i przez około pięć minut w przypadku pleców.
Krok 3: Zarówno ty, jak i osoba, nad którą pracujesz, powinniście wziąć głęboki oddech, aby móc wchłonąć lecznicze olejki aromatyczne, które wypełniają przestrzeń poprzez tarcie podczas ugniatania.
[ff id="7"]