Trawa cytrynowalub Trawa cytrynowa to rodzaj trawy pochodzącej z Azji, która jest używana zarówno jako zioło kulinarne, jak i do produkcji bezkofeinowej herbaty ziołowej. Trawa cytrynowa jest szeroko stosowana w kuchni wietnamskiej, malezyjskiej i tajskiej, a także często używana jako składnik herbat ziołowych i innych mieszanek.
Czy to ważne, że pachnie cytrynami?
Chociaż trawa cytrynowa nie jest spokrewniona z cytrynami, ma charakterystyczny cytrynowy aromat, ponieważ zawiera wiele składników chemicznych w swoim olejku eterycznym, w tym cytral, cytronellol i geraniol. Szereg innych ziół, które również nie są ze sobą spokrewnione, ma podobny smak cytryny, ponieważ mają różne stężenia tych samych chemikaliów. Te zioła to melisa, werbena cytrynowa i mirt cytrynowy. Fascynujące jest to, że wiele z tych „cytrusowych” chemikaliów jest odpowiedzialnych za właściwości lecznicze tych roślin.
Korzyści zdrowotne wynikające z trawy cytrynowej:
Coraz więcej dowodów sugeruje działanie przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze trawy cytrynowej, a także potencjał zapobiegania lub leczenia raka. Jednak większość z tych właściwości znaleziono tylko w kontrolowanych warunkach in vitro (Kultura laboratoryjna / probówka / szalka Petriego) i nie jest jasne, w jakim stopniu te korzyści byłyby rzeczywiście dostępne dla osób pijących herbatę z trawy cytrynowej.
- Leczenie i zapobieganie nowotworom - istnieją wstępne dowody na to, że trawa cytrynowa może być używana do zapobiegania lub leczenia raka. Citral został znaleziony w eksperymentach laboratoryjnych, aby aktywować program śmierci komórkowej komórek rakowych. Z trawy cytrynowej wyizolowano i zidentyfikowano różne rakotwórcze i antymutagenne chemikalia, a badania na szczurach wskazują na właściwości zapobiegające rakowi, ale nie ma żadnych kontrolowanych badań na ludziach, które wyraźnie wykazałyby wpływ na ludzi.
- Właściwości przeciwbólowe (uśmierzające ból) - Istnieją dowody, że trawa cytrynowa ma właściwości przeciwbólowe ze względu na obecność chemicznego mircenu. Uważa się, że ta substancja chemiczna działa poprzez inny mechanizm niż leki przeciwbólowe podobne do aspiryny. Badania na zwierzętach wykazały, że te korzyści są dostępne poprzez picie herbaty z trawy cytrynowej.
- Właściwości przeciwwirusowe - Doświadczenia laboratoryjne wykazały, że olejek eteryczny z trawy cytrynowej ma właściwości przeciwwirusowe, zarówno przeciwko wirusom roślinnym, jak i ludzkim, w tym wirusom Wirus opryszczki pospolitej 1 (HSV1), wirus wywołujący opryszczkę.
- Właściwości przeciwgrzybicze - Badania in vitro wykazały, że trawa cytrynowa ma działanie przeciwgrzybicze, zwłaszcza przeciwko drożdżakom Candida, które są powszechne u ludzi.
Trawa cytrynowa ma inne zastosowania w medycynie tradycyjnej, ale niektóre z tych innych zastosowań nie zostały potwierdzone przez naukę. W starszych badaniach nie znaleziono dowodów na działanie anksjolityczne, chociaż w Brazylii do tego celu używa się trawy cytrynowej.
Inne zioła cytrynowe mają wiele składników aktywnych z trawą cytrynową. Zdrowotne i lecznicze właściwości trawy cytrynowej prawdopodobnie w pewnym stopniu pokrywają się z tymi innymi roślinami.
[ff id="7"]