To wieloryb debaty.
Czy należy walczyć ze strachem? A może należy to zaakceptować? Gdybyś zapytał mnie lata temu, krzyczałbym i krzyczał, że należy z nim walczyć, dopóki nie będzie zimno.
To Sposób myślenia wojownika był tym, czego nauczył mnie mój trener siły na studiach:
Musisz walczyć o wszystko w swoim życiu.
Walcz o swój trening. Walcz o swoje relacje.
Walcz o swój sukces. Walcz o wszystko.
To zrobiło na mnie wrażenie. Uświadomiłem sobie, że te rzeczy po prostu nie pasują do siebie. Nie zostawiaj tego przypadkowi. Jeśli chcesz dobrego zdrowia, musisz o niego walczyć. Jeśli chcesz dobrego związku, musisz o niego walczyć. I wydawało się, że walka ze strachem i strachem nie była inna.
I po drodze Sposób myślenia wojownika Im więcej dowiedziałem się o strachu, tym bardziej zdałem sobie sprawę, że walka ze sobą nie zawsze jest najlepszym sposobem. W jej książce The Leczenie lękuDr. Lissa Rankin wyjaśnia: „Nie chodzi tylko o uleczenie strachu, ale o pozwolenie na uleczenie się od strachu”.
Co jeśli działamy z tym pomysłem ...
Co jeśli strach pokazałby nam, co należy leczyć w naszym życiu?
Co jeśli strach pokazałby nam, gdzie jest nasz następny obszar wzrostu?
Co jeśli strach pokazałby nam, gdzie są nasze obecne ograniczenia?
Co jeśli strach pokazałby nam granicę naszych obecnych możliwości?
Oto przykład:
Załóżmy, że boisz się wystąpień publicznych. Większość populacji bardzo się tego boi. To było coś, co niepokoiło mnie przez większość życia. Miałem jednak szczęście. Z tym strachem pokazałem, jak mogę pomóc większej liczbie ludzi. Z tym strachem pokazał mi, jak wyrazić siebie bardzo odmiennie. Ten strach pokazał mi, jak wzrastać jako osoba.
Jak WASZ strach może ci pomóc?
Co jeśli strach dał nam tylko zapieczętowaną kopertę? Musieliśmy go otworzyć, aby odkryć ukrytą w nim wiadomość. A jeśli zaakceptujemy tę wiadomość zamiast z nią walczyć? Zamiast uciekać. Lub odwróć od niego uwagę. Może mówi nam to, że musimy wyleczyć niektóre obrażenia z przeszłości. Lub znajdź lepszy sposób na zrobienie czegoś. Lub zmień nasze przekonania o tym, jak działa świat powinien Być.
A akceptacja NIE oznacza rezygnacji. To NIE znaczy powiedzieć „Właśnie tym jestem ” zarówno. To nonsens. Jesteś czymś więcej niż strachem. To po prostu oznacza zaakceptowanie tego Na razie [key word] Lęk / strach występuje w niektórych sytuacjach.
Nie zawsze musi tam być.
Ale teraz tak jest.
A może ... po prostu ... akceptując ... i akceptując ... możesz lepiej to zrozumieć i ostatecznie to zakończyć. Ale warto spróbować i przekonać się, jak to działa dla Ciebie.
Możesz być mile zaskoczony.
[ff id="6"]