Ostatnie badania na Uniwersytecie Hacettepe i kilku innych instytucjach badawczych w Turcji i na Cyprze wykazały, że niższe poziomy witaminy D w drugim 3 miesiącu ciąży były związane z ryzykiem cukrzycy ciążowej, zwanej także cukrzycą ciążową. Badania zostały opublikowane w czasopiśmie w styczniu 2019 r Endokrynologia ginekologiczna. Badacze objęli 40 kobiet ze zdiagnozowaną cukrzycą ciążową i 40 zdrowych kobiet w drugim trymestrze ...
-
Wskaźnik masy ciała przed ciążą był wyższy u kobiet w ciąży.
-
Kobiety z cukrzycą ciążową miały średni poziom witaminy D 16,8 ng / ml w porównaniu z 20,9 ng / ml u zdrowych kobiet.
-
W sumie 72,5 procent cukrzyków ciężarnych cierpiało na niedobór witaminy D, co spowodowało o 74 procent wyższe ryzyko niedoboru.
Na podstawie tych wyników naukowcy doszli do wniosku, że niedobór witaminy D w połowie ciąży jest związany z wyższym ryzykiem cukrzycy ciążowej.
Różne badania powiązały również niedobór witaminy D z cukrzycą typu 2 który, podobnie jak typ ciąży, jest spowodowany opornością na insulinę. Magazyn został opublikowany w grudniu 2018 r Cukrzyca w badaniach i praktyce klinicznej poinformował o badaniu, które powiązało suplementację witaminy D ze spadkiem oporności na insulinę. Przez sześć miesięcy badacze z Shahid Beheshti University of Medical Sciences w Teheranie w Iranie podali 83 dorosłym z cukrzycą i niedoborem witaminy D witaminę D lub placebo ...
-
Insulinooporność i wskaźnik postępu w kierunku cukrzycy typu 2 znacznie spadły w grupie witaminy D.
Na podstawie tego wyniku naukowcy doszli do wniosku, że suplementacja witaminy D przyczyniła się do obniżenia oporności na insulinę u pacjentów ze stanem przedcukrzycowym i niskim poziomem witaminy.
National Institutes of Health (NIH) w Maryland, Stany Zjednoczone, Uważaj 20 lub więcej ng / ml krwi za wystarczającą ilość witaminy D. To, ile jest potrzebne w pożywieniu, zależy częściowo od ilości światła słonecznego docierającego do skóry każdego dnia, ponieważ ludzka skóra ma witaminę D w odpowiedzi na światło ultrafioletowe wytworzony. NIH zaleca kobietom w ciąży 600 IU lub 15 µg dziennie.
Grzyby wystawione na działanie promieni słonecznych są dobrym źródłem witaminy D, ponieważ tworzą witaminę po wystawieniu na działanie promieni ultrafioletowych, podobnie jak nasza skóra. Inne dobre źródła to wzbogacona żywność, w tym ...
-
Ziarno,
-
Tofu,
-
Sok pomarańczowy,
-
Mleko sojowe i
-
Mleko migdałowe.
Przed zakupem sprawdź etykietę.
[ff id="7"]