Większość ludzi próbujących zapłodnienia in vitro wypróbowała wiele mniej dokładnych metod, które zawiodły. I chociaż pary powinny uważnie przestrzegać procedur i rad swoich lekarzy, wiele osób pytało, co jeszcze mogą zrobić w bezpieczny i łatwy sposób, aby zwiększyć swoje szanse. Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swój sukces na ważnym etapie implantacji IVF. Na przykład, niektóre pokarmy mogą sprawić, że wyściółka macicy kobiety będzie bardziej podatna na zapłodnienie jaja. Rozważ zjedzenie tych trzech super żywności, aby zwiększyć swoje szanse na pomyślną implantację.
orzechy
Do pomyślnej implantacji niezbędny jest kwas tłuszczowy zwany prostaglandyną. To wyjaśnia, dlaczego kobiety są zachęcane do spożywania pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3, jeśli chcą zajść w ciążę. Omega-3 przyczynia się do wzrostu poziomu prostaglandyn w organizmie człowieka, ale ryby, które są głównym źródłem tego tłuszczu, nie są najbezpieczniejszym pokarmem, który można począć. Większe ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, mają zwykle wyższe stężenia toksycznych substancji, takich jak ołów i rtęć. Nie tylko zmniejszają szanse na pomyślne poczęcie, ale także pozostają w ciele i mogą wywołać zaburzenia uczenia się i zaburzenia rozwojowe u dziecka.
Dlaczego powinieneś jeść więcej orzechów włoskich zamiast zwracać się do ryb po dzienną dawkę tłuszczów omega-3? Orzechy włoskie zawierają macierzysty kwas alfa-linolenowy omega-3 lub ALA. Gdy tylko dostanie się do przewodu pokarmowego, organizm przekształca ALA w kwasy tłuszczowe omega-3, które są potrzebne do poczęcia. Zdrowa ilość orzechów włoskich dostarcza tłuszczów omega-3, które pomagają zwiększyć poziom prostaglandyn.
Ananas
Wierz lub nie, ten kwaśny owoc tropikalny może pomóc w implantacji ze względu na zawartość bromelainy. Bromelaina to enzym, który rozpuszcza białka, które uniemożliwiają zdrową implantację, a rdzeń ananasa zawiera najwyższe stężenia tego enzymu. Chociaż badania naukowe jeszcze nie zbadały tych twierdzeń, wiele matek urodzonych w wyniku zapłodnienia in vitro uważa, że jedzenie ananasów znacznie zwiększyło ich szanse. Podziel ananasa na pięć porcji do IVF. Jedz jedną porcję każdego dnia, zaczynając od dnia transferu zarodka. Podczas transferu zarodków ważne jest, aby rozpocząć samodzielnie. W przeciwnym razie ananas może wpływać na pH śluzu pochwy i szyjki macicy i powodować jego zakwaszenie.
Zielone warzywa liściaste
Spraw, aby ciemnozielone, liściaste warzywa i inne pokarmy bogate w kwas foliowy stały się ważną częścią Twojej diety. Kwas foliowy lub kwas foliowy to rodzaj witaminy z grupy B, która wspomaga produkcję nowych komórek i pomaga im przetrwać. Jest to ważne w przypadku zarodków, których komórki szybko dzielą się w macicy. Wiele badań wykazało również, że kwas foliowy wytwarza zdrowsze jaja, które mają większe szanse na pomyślne wszczepienie. Chociaż z pewnością możesz przyjąć suplement kwasu foliowego, możesz ryzykować spożywanie zbyt dużej ilości tego składnika odżywczego, co zwiększa prawdopodobieństwo porodów bliźniaczych. Bliźnięta są błogosławieństwem, ale noszenie ich niesie ze sobą pewne ryzyko dla zdrowia, z którym twoje ciało może nie być w stanie sobie poradzić. Zamiast tego trzymaj się sałatki z ciemnych liściastych warzyw i dodawaj pokarmy bogate w kwas foliowy, takie jak chleb pełnoziarnisty i soczewica.
[ff id="7"]