Istnieje wiele podobieństw między masażem sportowym a masażem tajskim i wiele oczywistych różnic, chociaż wielu praktykujących uważa, że są one niezwykle kompatybilne i łączą je, aby wywrzeć wielki wpływ.
Masaż sportowy to jedna z najpopularniejszych zachodnich metod terapii. Nie jest to ogólny masaż relaksacyjny, ale redukcja napięcia, bólu, kontuzji i zwiększenie wydolności organizmu. Generalnie jest to masaż głęboki, który działa na zasady funkcji mięśni, kości i nerwów. Masaż sportowy jest zwykle wykonywany na stole do masażu przy użyciu oleju i wykorzystuje szereg różnych technik, aby rozciągnąć i wyrównać mięśnie ciała. Często obejmuje to kilka używanych tras. Często przed sesją przeprowadza się ocenę postawy ciała, aby lekarz mógł rozważyć, gdzie ostatecznie może być problem danej osoby. Sesja koncentruje się na łagodzeniu objawów bólowych w dotkniętym obszarze, ale także w obszarach, które nie są bezpośrednio dotknięte, ale pośrednio wywołują objawy. Po sesji można zasugerować rutynowe ćwiczenia do wykonania w domu, aby wykorzystać ulepszenia wprowadzone podczas sesji masażu.
Masaż sportowy to nie tylko korzyść dla sportowca - w rzeczywistości znacznie częściej zdarza się, że przeciętna osoba poszukująca masażu sportowego jest profesjonalistą cierpiącym na napięcie i ból w górnej części pleców, szyi i ramion lub napięcie w dolnej części pleców , Słabość i ból. Jest to korzystne dla każdego.
Tajski masaż jogi, często nazywany w skrócie masażem tajskim, jest częścią starożytnego i tradycyjnego systemu medycznego Tajlandii. Jest praktykowany przez co najmniej jednego członka większości gospodarstw domowych i jest stosowany jako ogólny system profilaktycznej opieki zdrowotnej w rodzinach tajlandzkich. Tajowie nie znają anatomii i fizjologii, jak praktykujący techniki masażu zachodniego, takie jak masaż sportowy, ale podchodzą do masażu rozumiejąc kanały energetyczne, które biegną przez ciało jak naczynia krwionośne i są bardzo podobne do chińskich meridianów akupunktury. Masaż tajski operuje głównie kanałami energetycznymi organizmu, a także stawy, mięśnie i tkanki miękkie. Jest w pełni ubrana z obdarowaną i podana w luźnym, wygodnym ubraniu na macie futon na podłodze.
Masaż wykonywany jest bardzo powoli, medytacyjnie i ostrożnie. Lekarz wykorzystuje znakomitą technicznie mechanikę ciała do przenoszenia ciężaru ciała zamiast siły mięśni i wykorzystuje większość jego części do wykonania masażu. Stosowane są głębokie, powolne uciskania i uciskania, ale masaż tajski jest najbardziej znany ze zdumiewającej gamy rozciągań jogi, które rzucają wyzwanie i otwierają ciało odbiorcy, dzięki czemu czuje się zrelaksowane, energiczne, większe i bardziej ekspansywne.
Masaż tajski może być wykonywany w celu ogólnego odprężenia lub ochrony zdrowia lub skoncentrowania się na bardziej specyficznym efekcie terapeutycznym, podobnie jak masaż sportowy. Jest to szczególnie korzystne dla przeciętnej osoby, która cały dzień siedzi przy biurku i niewiele się porusza. Rozciągnięcia i manipulacje masażu tajskiego naprawdę powodują przepływ energii, która często ulega stagnacji, gdy jesteśmy nieruchomi przez długi czas.
Wiele technik masażu sportowego i tajskiego jest bardzo podobnych, np .: B. uciskanie i rozciąganie oraz masaż sportowy można i często stosuje się na ubraniach lub ręcznikach. Niektórzy praktycy przestudiowali oba i połączą je, aby osiągnąć bardzo skuteczne wyniki.
Wbrew temu, co niektórzy mogą słyszeć, dobry, umiejętnie zastosowany masaż sportowy lub tajski nie powoduje urazowego bólu, nie pozostawia bólu i bólu na wiele dni. Może wystąpić terapeutyczny „dobry ból”, który daje natychmiastowe uczucie ulgi, ale nie więcej.
[ff id="7"]