Wiele osób siedzi w wygodnym fotelu przez kilka godzin, aby poczytać książkę, pooglądać telewizję lub po prostu odpocząć. Jeśli jednak tak długo siedzisz na fotelu do masażu, bardzo ważne jest, aby nie wykonywać masażu tak długo. Prawie wszyscy znawcy foteli do masażu i pleców twierdzą, że nie należy używać programów masażu na fotelu do masażu dłużej niż 15 minut. Po masażu najlepiej wstać, poćwiczyć, a nawet wybrać się na krótki spacer, aby w pełni korzystać z zalet fotela masującego.
Fotele do masażu przekroczyły linię, od prostych foteli wibracyjnych po pełnoprawne terapeutyczne urządzenia medyczne. Prawidłowo stosowane zapewniają bardzo głęboki masaż pleców, który może powodować siniaki, stany zapalne oraz uszkodzenia mięśni i innych tkanek ciała, jeśli są nadmiernie używane. Mówiąc najprościej, w tym przypadku zbyt wiele dobra staje się złe.
Większość foteli do masażu ma timery do programów masażu, aby zapobiec tego typu nadużyciom. Upewnij się, że kupione krzesło ma timer lub że używasz zewnętrznego timera, aby zapobiec zbyt długiemu wykonywaniu masażu. Samo patrzenie na zegarek może nie być najlepszym pomysłem. Fotele masujące są zaprojektowane tak, aby nie tylko zapewniać korzyści zdrowotne, ale także były wygodne, więc nie jest niczym niezwykłym zasypianie w jednym z nich podczas masażu. Wystarczy pamiętać o prostym budziku znajdującym się w pobliżu, aby wyłączyć masaż. Wbudowany timer do automatycznego wyłączania masażu to najlepsza opcja.
Nie oznacza to, że nie można siedzieć na fotelu masującym przez dłuższy czas, gdy masaż jest wyłączony. 20 lub 30 lat temu fotele do masażu były wygodnymi innowacjami, które często nie były odpowiednio zaprojektowane, aby zapewnić zdrowe oparcie dla pleców. Jednak nowoczesny fotel do masażu jest anatomicznie poprawny dla dobrego zdrowia pleców w prawie wszystkich przypadkach. Większość konwencjonalnych krzeseł na świecie nie zapewnia wsparcia dla wszystkich trzech krzywizn oparcia. Kręgosłup lędźwiowy w dolnej części pleców, klatka piersiowa w środkowej części pleców i kręgosłup szyjny w górnej części pleców. Jednak fotele masujące ogólnie zapewniają wsparcie dla wszystkich obszarów ludzkiego pleców. Fotel masujący jest zatem nie tylko idealny do masażu, ale zazwyczaj jest również najlepszym fotelem do postawy w gospodarstwie domowym. Więc możesz go używać do oglądania telewizji, czytania i prawie wszystkich ogólnych miejsc siedzących.
Jeśli masz bóle pleców lub problemy z plecami, skonsultuj się z lekarzem lub kręgarzem przed zakupem i użyciem fotela do masażu. Istnieją różne rodzaje masażu na fotelach masujących; Możesz również zmieniać intensywność masażu za pomocą shiatsu, masażu szwedzkiego i wariacji lub kombinacji dwóch i większości krzeseł. Twój lekarz może zalecić konkretną markę lub fotel do masażu. Dlatego korzystaj w pełni z fotela masującego i siadaj na nim, kiedy chcesz i tak długo, jak chcesz, ale nie używaj programów masażu dłużej niż 15 minut na raz.
[ff id="7"]