Wysoka wrażliwość to naturalnie występująca i niepatologiczna różnica indywidualna związana ze szczegółowym stylem przetwarzania poznawczego i zwykle, ale nie zawsze, z temperamentem introwertycznym.
Psycholog społeczny Elaine Aron (1995) sugeruje, że od 15 do 20% populacji ogólnej ma wrodzoną różnicę temperamentu, którą nazywa „wysoką wrażliwością” (HS) lub dla celów badawczych wrażliwości na przetwarzanie sensoryczne (SPS).
Może to dotyczyć od 30% do 50% naszych klientów terapii
Wysoka wrażliwość może odegrać nieoczekiwaną rolę w trudnej sytuacji wielu naszych klientów psychoterapii.
Ponieważ mają one predyspozycje do nadmiernej stymulacji i stresu w wymagających środowiskach ze względu na ich wrażliwość, Aron sugeruje, że ta cecha odgrywa rolę w trudnościach 30 do 50% populacji klinicznej, które obserwujemy w naszych gabinetach.
Częste skargi dotyczą wrażliwości sensorycznej i emocjonalnej
Wysoce wrażliwi klienci opisują, jak intensywnie odczuwają pozytywne i negatywne emocje oraz silnie reagują na bodźce fizyczne i emocjonalne.
-
Ludziom wrażliwym łatwo przeszkadzają hałasy, zapachy i chaotyczne sytuacje.
-
Mają bardzo szczegółowy styl poznawczy i przyjmują więcej stymulacji z otoczenia, dostrzegając szczegóły i subtelne różnice. W efekcie często są przytłoczeni sytuacjami, które nie przeszkadzają innym.
-
Mogą mieć trudności z podejmowaniem decyzji, ponieważ mają trudności z organizowaniem szczegółowych spostrzeżeń i wielu wyimaginowanych scenariuszy wyników.
-
Mogą to być introwertycy, którzy wydają się mieć „cienką skórę”, łatwo ulegają kontuzjom lub obrażają, lub którzy nadmiernie boją się urazić innych.
-
Mogą być „wrażliwi” i silnie reagować emocjonalnie na rzeczy, które nie denerwują innych
-
Różnice te wpływają na reakcje jednostki na otoczenie od urodzenia.
Ponieważ HS powoduje, że osoba silnie reaguje na stresory, Aron sugeruje, że HS może powodować zwiększoną podatność na psychopatologię w pewnych okolicznościach.
Jeśli HS nie jest rozpoznawany i właściwie zarządzany przez rodziców i nauczycieli, może prowadzić do wielu powszechnych psychopatologii ... w tym fobii społecznej, somatyzacji i możliwych do uniknięcia stylów osobowości i trudności w związkach.
Wrażliwi ludzie wpływają również na innych ...
Podczas gdy wrażliwi ludzie często są rozważnymi, ostrożnymi i empatycznymi rodzicami, partnerami i przyjaciółmi, gdy są zestresowani ... lub gdy nigdy nie nauczyli się skutecznie wykorzystywać swoich wyjątkowych właściwości, mogą powodować napięcie i trudności dla otaczających ich osób.
Wielu naszych niewrażliwych pacjentów miało bardzo wrażliwych rodziców, dzieci, partnerów lub współpracowników i ... czasami zmagało się z zagubieniem, frustracją i zaburzeniami relacji od dzieciństwa, ponieważ nie rozumieli tej cechy w znacznym stopniu.
Terapeuta, który jest dobrze poinformowany o HS, może wiele zrobić, aby pomóc swoim niewrażliwym klientom zrozumieć ich przeszłe i obecne relacje z członkami rodziny HS i wykorzystać tę wiedzę do skuteczniejszej i skuteczniejszej interakcji z przyjemnym HS- Osoby z ich kręgu.
Co terapeuta powinien wiedzieć
Dobrze poinformowany terapeuta, który chce efektywnie pracować z klientami HS, powinien umieć:
-
Opisz cechy identyfikacyjne o wysokiej wrażliwości
-
Omów, jak wrażliwość wpływa na rozwój dzieciństwa i socjalizację dorosłych.
-
Odróżnij HS od zaburzeń psychicznych, takich jak wrażliwość na PTSD i zaburzenia osobowości
W zakresie umiejętności praktycznych terapeuta powinien umieć:
-
Użyj skali HSP firmy Aron do formalnej lub nieformalnej oceny czułości.
-
Zidentyfikuj skomplikowany i nieskomplikowany HS
-
Oceń potrzeby terapeutyczne wrażliwych klientów
-
Używaj powszechnych technik psychoterapii do leczenia bardzo wrażliwych klientów, aby promować adaptację i uzdrowienie.
Sugestie do dalszej lektury:
Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje dla terapeutów na ten temat, polecam dr. Doskonała książka Elaine Aron:
„Psychoterapia dla osoby bardzo wrażliwej; poprawa wyników dla mniejszości osób, które stanowią większość klientów”
(Routledge Press, 2010)
W tej książce znajdziesz skalę oceny HSP, a także sugestie dotyczące dostosowania terapii do HSP, szczegółowe informacje na temat tła badawczego wspierającego tę koncepcję, a także pomocny i pouczający rozdział dotyczący diagnostyki różnicowej.
[ff id="6"]