Masaż szwedzki pobudza centralny układ nerwowy, aby uspokoić i uspokoić nerwy. W ten sposób stres i napięcie są redukowane zarówno w sensie fizycznym, jak i psychologicznym. Z tego powodu masaż szwedzki jest często zalecany jako ważny element programu radzenia sobie ze stresem dla osób, które są z natury podatne na zwiększony stres.
Układ nerwowy twojego ciała jest odpowiedzialny za wysyłanie, odbieranie i transport impulsów nerwowych w twoim ciele. Jest to główna jednostka sterująca w Twoim ciele, a te impulsy nerwowe umożliwiają wydajną pracę narządów i mięśni.
Impulsy nerwowe to sygnały elektrochemiczne, które przekazują informacje z mózgu do nerwów ciała. Stresy dnia codziennego mogą zaburzać sprawne funkcjonowanie układu nerwowego, a tutaj terapia masażem może pomóc złagodzić spowodowane nią problemy.
Skóra jest największym narządem czuciowym ciała, a po dotknięciu tysiące maleńkich receptorów nerwowych wysyłają komunikaty do mózgu. Są one interpretowane i zwracane do mięśni. Kiedy mięśnie są masowane, wyzwalane są naturalne środki przeciwbólowe organizmu, endorfiny, wysyłające sygnały spokoju i relaksu. Silne wstrząsy masujące pobudzają leżące pod skórą mięśnie, co łagodzi napięcie i sztywność.
Masaż może mieć bardzo silny wpływ uspokajający na nerwy i może złagodzić problemy, takie jak bóle głowy, przełamać wzorce bezsenności, złagodzić napięcie, stres i niepokój oraz promować rozluźnienie mięśni.
Wpływ masażu szwedzkiego na układ nerwowy zależy od reakcji pobudzonych nerwów. W zależności od rodzaju wykonywanych masaży można pobudzić lub uspokoić układ nerwowy, tworząc uspokajający i odprężający stan dobrego samopoczucia u odbiorcy.
Zalety masażu układu nerwowego to:
1. Stymuluje krążenie krwi i reakcję układu nerwowego, poprawia samopoczucie i dodaje energii
2. Zmniejsza stres, napięcie i niepokój, które mogą prowadzić do bólu głowy, pleców, szyi, zmęczenia oczu, braku koncentracji, depresji, drażliwości i złości
3. Poprawia funkcję nerwów
4. Masaż rozluźnia napięte mięśnie, które uciskają lub szczypią nerwy, powodując mrowienie, drętwienie i ból.
5. Pomaga w leczeniu bezsenności spowodowanej napiętymi mięśniami. Masaż odpręża i zapewnia spokojny sen
6. Pomaga zrównoważyć układ nerwowy
7. Stymuluje wydzielanie endorfin, które są naturalnymi lekami przeciwbólowymi organizmu, zmniejszającymi ból
8. Masaż odpręża i uelastycznia mięśnie, działając na drogi odruchowe nerwowo-mięśniowe.
9. W zależności od rodzaju i długości masażu pozostajesz zrelaksowany i nadal pobudzony
10. Masaż stymuluje dotyk, ucisk i receptory skóry i tkanki podskórnej.
Jeśli ktoś ma problemy spowodowane dysfunkcją układu nerwowego, odpowiedzią na te problemy jest masaż szwedzki. Przy odrobinie praktyki każdy może nauczyć się kilku ruchów, aby złagodzić i poprawić zdrowie i samopoczucie danej osoby.
[ff id="7"]