Masaż gorącymi kamieniami rozgrzanymi wodą kamieniami do rozgrzania i masażu ciała staje się w ostatnich latach coraz bardziej popularny. To zastosowanie podgrzanej wody do leczenia ciała, zwane hydroterapią termiczną, głęboko rozluźnia mięśnie i łagodzi stres.
Większość masażystów używa kamieni bazaltowych, ponieważ są one nieporowate i gładkie oraz dłużej utrzymują ciepło niż inne rodzaje kamieni. Te piękne kamienie są w różnych rozmiarach. Masażysta umieszcza większe kamienie w jednym miejscu na ciele przez długi czas, używając mniejszych kamieni narzędziowych do wykonywania pewnych ruchów masażu.
Ruchy są na ogół powolne i delikatne, więc wiele osób uważa je za ziemiste, kojące i kojące. Niektórzy masażyści używają gorących kamieni do pracy z energią, umieszczając je wzdłuż meridianów ciała (linii energetycznych) lub na czakrach (punktach energii). Umieszczenie kamieni w tych kluczowych punktach może stymulować ruch energii znanej jako qi lub chi i pomóc złagodzić skutki stresu i ułatwić gojenie.
Inne potencjalne korzyści masażu gorącymi kamieniami obejmują uwalnianie toksyn, łagodzenie bólu i poprawę przepływu krwi. Połączone właściwości lecznicze masażu i ciepła przywracają wielu klientom masaż gorącymi kamieniami.
Użyj kamieni
Do podgrzania kamieni masażysta wykorzystuje profesjonalnie opracowany grzejnik z termometrem do sprawdzania temperatury wody. Temperatura wody wynosi zwykle od 110 do 130 stopni Fahrenheita. Ponieważ każdy ma inny poziom wrażliwości na ciepło, terapeuta powinien upewnić się, że temperatura kamieni jest dla Ciebie odpowiednia. Zawsze daj znać terapeucie, jeśli kamienie są zbyt gorące.
Używając kamieni do umieszczania, terapeuta umieszcza barierę, taką jak prześcieradło flanelowe lub ręcznik frotte między nimi a skórą, aby uniknąć ryzyka poparzenia.
Aby utrzymać i oczyścić kamienie, terapeuci stosują różne techniki. Niektórzy myją kamienie i wymieniają wodę po każdym kliencie. Inni używają utleniacza spa, który rozkłada bakterie w gorącej wodzie i dezynfekuje kamienie przez cały dzień. Na koniec dnia terapeuta opróżnia urządzenie grzewcze oraz myje i dezynfekuje wszystkie urządzenia.
Masaż zimnymi kamieniami i terapia kontrastowa
Oprócz gorących kamieni niektórzy masażyści używają również zimnych kamieni. Te marmurowe kamienie są cięte ręcznie do stosowania w terapii zimnymi kamieniami, co jest szczególnie przydatne w przypadku urazów i stanów zapalnych. Zimne kamienie mogą również ożywić organizm lub działać chłodząco w upalne dni lub podczas uderzeń gorąca.
Inną opcją jest naprzemienne stosowanie gorących i zimnych kamieni, technika zwana terapią kontrastową. Terapia kontrastowa wykorzystuje ciepło i zimno. Kontrastowe temperatury rozszerzają i zwężają naczynia krwionośne, co stymuluje krążenie krwi i drenaż limfatyczny.
Środki ostrożności i przeciwwskazania
Aby masaż gorącymi kamieniami był dla Ciebie bezpieczny, zawsze informuj masażystę o wszystkich swoich chorobach i wszystkim innym, co wpływa na Twoje ciało. Jeśli jesteś w ciąży, masz wysokie ciśnienie krwi, chorobę serca lub cukrzycę lub jesteś pod opieką lekarza z powodu poważnego stanu zdrowia, przed poddaniem się masażowi gorącymi kamieniami skontaktuj się z lekarzem.
Ciepło może pogorszyć niektóre choroby skóry, takie jak egzema, wysypka i łuszczyca. Unikaj ciepła podczas przyjmowania leków wywołujących nadwrażliwość skóry (np. Antybiotyki lub Accutane na trądzik). Uważaj w miejscach odrętwiałych. Unikaj ciepła na żylakach, otwartych ranach, zakażonych chorobach skóry lub stanach zapalnych.
Ogólnie rzecz biorąc, unikaj zimnych kamieni, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, choroby serca, problemy z krążeniem, zmniejszone czucie lub uszkodzenie nerwów. Unikaj również zimnych kamieni na brzuchu, jeśli masz ból brzucha (dyskomfort, ból, gazy, gazy, skurcze, zaparcia lub biegunka). Ciepłe kamienie poruszające się po okręgu zgodnym z ruchem wskazówek zegara mogą złagodzić te objawy.
Ciesz się masażem!
Gdy już poznasz zalety masażu gorącymi kamieniami i kiedy możesz go bezpiecznie skorzystać, zadzwoń do lokalnego masażysty i ciesz się relaksującymi i leczniczymi efektami przenikliwego ciepła masażu gorącymi kamieniami.
[ff id="7"]